10月は健康経営推進月間！

健康経営推進月間について

プライムアシスタンス（以下、PRA）では『健康経営』を推進しています！

社員みんながいきいきと、やりがい・充実感をもった人生（会社生活＋プライベート）を送るためには、大前提として「健康」の維持・向上が何よりも大切であると考えています。 このうち、「FUN＋WALK　PROJECT」「ヘルスツーリズム」「健康セミナー」について、紹介していきます！  

FUN＋WALK PROJECT

FUN+WALK PROJECTは、歩くことをもっと楽しく、楽しいことをもっと健康的なものにするスポーツ庁の官民連携プロジェクトです。「歩く」を入口に、国民の健康増進を目指しています。

スポーツ庁公式ホームページより引用
https://funpluswalk.jp/about/

本プロジェクトの取組み事例として、PRAが紹介されました！

https://funpluswalk.jp/case/case0064/

ヘルスツーリズム～高尾山登山～

10月5日、健康経営の取組みの一環として、当社初の“ヘルスツーリズム”を開催しました。

行き先は高尾山！

ふもとに集合し、それぞれのペースで山頂の高尾山ビジターセンターを目指します。

みんな余裕の笑顔でスタート


「俺についてこい」


しかし、初心者おすすめ、だという一号路……

楽勝かと思いきや、上り坂が続く続く。なかなかいい運動です。

みんなから笑顔が消えた……


登り切ってみたら、気分スッキリ！

すっかり笑顔が戻ったみんなで山頂にて、記念撮影！

健康セミナー　～快眠セミナー～

10月23日、快眠によるパフォーマンス向上を目的とした、快眠セミナーを開催しました。

睡眠品質が悪いと、日中の眠気や注意力・生産性の低下につながるため、改めて睡眠習慣を見直そうということで、外部から講師をお呼びしました。



セミナーでは、睡眠のメカニズムや、快適な寝室環境の作り方、自分の身体に合う寝具の選び方を教えてもらいました！